උසස් තත්ත්වයේ බර අඩු කර ගැනීමේ නෙලුම්බෝ නුසිෆෙරා නුසිෆෙරීන් නෙළුම් කොළ සාරය කුඩු

නෙළුම් කොළ කුඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්‍රධාන වශයෙන් පහත සඳහන් අංග ඇතුළත් වේ:
1. බර අඩු කර ගැනීම: නෙළුම් කොළ කුඩු මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර බර පාලනය කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. එය බොහෝ විට බර අඩු කර ගැනීමේ නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා වේ.
2. රුධිර ලිපිඩ අඩු කිරීම: නෙළුම් කොළ කුඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට දායක වීමට උපකාරී වන බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.
3. ප්‍රතිඔක්සිකාරක: නෙළුම් කොළ කුඩු විවිධ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කර වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කළ හැකිය.
4. මුත්‍රා උත්තේජක බලපෑම: නෙළුම් කොළ කුඩු යම් මුත්‍රා උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි, එය ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට සහ ඉදිමීම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
5. රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීම: සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ නෙළුම් කොළ කුඩු රුධිරයේ සීනි මට්ටමට යම් නියාමන බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවත් එය දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු බවත්ය.